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Des
facteurs externes tel le stress, une déception,
un changement de rythme, vous affaiblissent momentatément
et modifient votre état interne <:> |
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Vous
adoptez un comportement nouveau qui constitue la
réponse la mieux adaptée à la situation rencontrée,
… "compte tenu de cet état interne affaibli"
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L'inconscient,
peut manquer de " stratégies efficaces face à un
nouveau problème. Il interprète alors les besoins
en mode primaire : Par exemple réconfort = sucrerie
…calme = absence d'exercice etc <:> |
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A
force de répétitions tout comportement devient un
réflexe conditionné … Il est alors automatiquement
exécuté avant même d'être porté à la conscience
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Votre
organisme ne sait différencier les calories issues
de la prise alimentaire de " réconfort ou réflexe
" et de l'alimentation " raisonnable " un excédent
de calories est absorbé <:> |
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Alors
vous entreprenez un régime qui simule une famine
artificielle … et modifie l'équilibre du ponderostat
! Une part plus importante d'énergie absorbée est
alors attribuée au stockage … c'est l'effet yoyo
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Apprendre
à apaiser vos conflits internes et à mieux contrôler
votre mental, vos émotions grâce à la pratique de
l'autohypnose et de la PNL <:> |
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Apprendre
de nouvelles stratégies … Et offrir à votre inconscient
un choix étendu de comportements mieux adaptés à
votre style de vie <:> |
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Apprendre
avec l'autohypnose à utiliser et à orienter la puissance
phénoménale de l'inconscient vers vos objectifs
... plutôt que de le laisser, par méconnaissance,
s'opposer à vos désirs. <:> |
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Choisir
et apprendre des comportements gagnants, puis les
transformer par vous-même en réflexes " conditionnés
". Ils deviendront vos automatismes exécutés sans
efforts, sans même y prêter . <:> |
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Créer
des ancrages physiques, pour accroitre la réceptivité
du corps aux signaux émotionnels, à la faim, à la
satiété et retrouver le contrôle alimentaire. <:> |
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Le
plaisir et la souffrance gèrent nos actes conscients
et inconscients. Apprendre à changer de perspective
permet d'associer simplement de la souffrance à
l'excès alimentaire et du plaisir aux petits exercices
physiques quotidiens <:> |
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